فوائد ماء الارز للبشرة والوجه وطريقة تحضيره

يستخدم الكثير من الناس ماء الأرز للبشرة إما لتحسين مظهرها أو لتخفيف الأمراض مثل الأكزيما. تزعم بعض شركات التجميل أن ماء الأرز له خصائص مضادة للشيخوخة، ولكن هناك القليل من الأدلة العلمية لتأكيد هذه الادعاءات.

تتناول هذه المقالة الفوائد المحتملة لماء الأرز على البشرة والوجه، وكيفية صنع ماء الأرز في المنزل، وكيفية استخدامه.

هل ماء الأرز مفيد للبشرة؟

قد يكون لماء الأرز بعض الفوائد للبشرة. ومع ذلك، توجد حاليًا القليل من الدراسات حول تأثيرات ماء الأرز. من أجل إثبات أن ماء الأرز له فوائد كبيرة، سيحتاج العلماء إلى إجراء دراسات على نطاق أوسع.
إليك ما تقوله الأبحاث الحالية حول فوائد ماء الارز للبشرة:

مضادات الأكسدة

يحتوي الأرز على مضادات الأكسدة، مثل الإينوزيتول. تساعد مضادات الأكسدة في محاربة آثار الجذور الحرة، وهي جزيئات متطايرة يمكن أن تدمر خلايا الجسم. غالبًا ما تضيف الشركات مضادات الأكسدة إلى منتجات العناية بالبشرة.
اختبرت دراسة صغيرة عام 2018 مع 12 مشاركًا هلام ماء الأرز على الجلد لمدة 28 يومًا. وجد الباحثون أن الأرز له نفس النشاط المضاد للأكسدة مثل حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي.

تقليل شيخوخة الجلد

هناك أدلة محدودة على أن ماء الأرز قد يقلل أو يبطئ شيخوخة الجلد.
وجدت دراسة 2018 أيضًا أن ماء الأرز قلل من نشاط الإيلاستاز، وهو إنزيم يشارك في شيخوخة الجلد. يشير هذا إلى أن ماء الأرز قد يكون لديه القدرة على تقليل تكوين التجاعيد والخطوط على الجلد.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2001، قد يعمل الإينوزيتول على تخفيف التجاعيد الموجودة. قام الباحثون باختبار مرطب إينوزيتول بنسبة 1-2% على إناث من أعمار مختلفة لمدة 7 أسابيع.
في نهاية الدراسة، قدر الباحثون أن الإينوزيتول يقلل من حجم التجاعيد بنسبة 12.4% ويزيد المرونة بنسبة 17%.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن كلا الدراستين كانت صغيرة وأن الأخيرة لم تختبر ماء الأرز على وجه التحديد.

تقليل تهيج الجلد

في عام 2002، اختبر الباحثون آثار الاستحمام في الماء الذي يحتوي على نشا الأرز على مجموعتين: الأشخاص المصابون بالأكزيما التأتبية والأشخاص الذين تهيج جلدهم بسبب كبريتات لوريل الصوديوم.
ووجدوا أن قدرة شفاء الجلد تتحسن بنسبة 20% للأشخاص الذين يعانون من تهيج جلدهم بسبب كبريتات لوريل الصوديوم. حدث هذا بعد الاستحمام في خليط نشا الأرز لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
تحسن حاجز الجلد أيضًا مع هذا العلاج لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما التأتبية.

علاج قشرة الرأس

تشير الأبحاث الأولية إلى أن ماء الأرز المخمر قد يمنع نمو بعض الفطريات.
وجدت دراسة مختبرية أجريت عام 2013 أن ماء الأرز الذي يبلغ عمره يوم واحد يحتوي على بكتيريا العصوية الشمعية، والتي تنتج المضادات الحيوية zwittermicin A و kanosamine. يمكن أن تمنع هذه المضادات الحيوية نمو الملاسيزية فرفر، والتي يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
ومع ذلك، نظرًا لأن هذه كانت دراسة معملية، فإن هذا لا يثبت بالضرورة أن ماء الأرز المخمر علاج فعال للقشرة لدى البشر.
سيحتاج العلماء إلى إجراء مزيد من التحقيقات لتحديد ما إذا كان ماء الأرز يمكن أن يعالج قشرة الرأس في ظل الظروف العادية.

كيفية صنع ماء الأرز

هناك طريقتان لتحضير ماء الأرز:
النقع: ينقع نصف كوب من الأرز غير المطبوخ في 2-3 أكواب من الماء لمدة 30 دقيقة.
الغليان: يُطهى الأرز عن طريق غليه بمقدار ضعف كمية الماء المستخدمة عادة في الطهي.
عند الانتهاء ، صفي الماء في وعاء أو زجاجة نظيفة للاستخدام الفوري. قم بتخزين الباقي في وعاء نظيف في الثلاجة.
لتحضير ماء الأرز المخمر، استخدم طريقة النقع ثم اترك ماء الأرز في درجة حرارة الغرفة لمدة 1-2 يوم قبل تخزينه في الثلاجة.

كيفية استعمال ماء الارز للوجه والبشرة

هناك عدة طرق لاستخدام ماء الأرز للعناية بالبشرة. يمكن لأي شخص:
اغسل الوجه باستخدام ماء الأرز
ضعي ماء الأرز على هيئة تونر بعد التنظيف
رش ماء الأرز على الوجه بعد صبه في زجاجة رذاذ
أضف ماء الأرز إلى ماء الاستحمام
أضف ماء الأرز إلى ماء نقع القدم
يستخدم بعض الناس أيضًا ماء الأرز كبلسم أو علاج.

مخاطر استخدام ماء الارز للبشرة والوجه

لا يوجد دليل على أن ماء الأرز الطازج ضار بالجلد. ومع ذلك، كما هو الحال مع أي منتج تجميل، من الحكمة اختبار المنتج على قطعة صغيرة من الجلد أولاً.
تظل مياه الأرز آمنة للاستخدام لمدة أسبوع تقريبًا. يُنصح بالتخلص من أي ماء أرز أقدم من ذلك.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأرز عدم استخدام ماء الأرز.
من الجدير بالذكر أن ماء الأرز ليس بديلاً عن الرعاية الطبية. قد يساعد في إدارة حالة الجلد، ولكن بالنسبة للعلاجات المثبتة والفعالة لحالات مثل الأكزيما، يجب على الشخص استشارة الطبيب.

متى تتصل بالطبيب

يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا:
اذا كان لديه بقع من الجلد الجاف أو المتقشر أو الحكة
يعاني من آثار ضارة بعد استخدام ماء الأرز، مثل الشرى أو الطفح الجلدي
تظهر على جلده علامات العدوى، مثل جرح مفتوح مؤلم أو خطوط حمراء في الجلد أو حمى أو جرح لا يندمل.
إذا كان الشخص يعاني من تورم في الوجه والحلق أو صعوبة في التنفس بعد استخدام ماء الأرز، فعليه طلب العلاج الطبي الفوري.

الخلاصة

ماء الأرز غير مكلف لصنعه في المنزل، وفي معظم الحالات، من غير المحتمل أن يسبب ضررًا. لهذه الأسباب، قد يرغب بعض الأشخاص في تجربته كجزء من روتين العناية بالبشرة.
ومع ذلك، في حين أن استخدام ماء الأرز أمر شائع، إلا أن هناك القليل من الأدلة القاطعة التي تثبت أن له فوائد كبيرة للبشرة. قد يجد البعض أنه يساعد بشرتهم على الشفاء من التهيج أو أنه يقلل من الدهون.